O važnosti sna za naše zdravlje, ali i za ostvarivanje drugih zacrtanih (akademskih) ciljeva, govori dr. Josip Lesko, dr. med., voditelj Centra za medicinu spavanja u Mostaru.Read More

Kako možemo optimizirati svoj radni prostor da podržava naše zdravlje i produktivnost? Praktične i jednostavne savjete podijelio je s nama diplomirani dizajner interijera, sa višegodišnjim iskustvom rada na Bliskom istoku, Zlatan Pejdah.Read More

Dan ima 24 sata. Međutim, šta učiniti ako/kada naše dnevno radno opterećenje – koje pretežno zahtijeva sjedenje – premašuje 8 sati (pa i približava se brojci od 18 sati) i naša leđa, vrat i ramena osjetno pate zbog toga? Praktične savjete podijelila je s nama doktorantica na studiju iz oblasti kineziologije, v. asist. Alena Ćemalović.Read More

Da li u užurbanom i stresnom periodu intenzivnog rada pred raznorazne rokove zanemarujete šta, kada i koliko jedete? Ne biste trebali – istraživanja pokazuju da ishrana utječe i na kognitivne vještine (npr. pažnja, pamćenje), što ima itekako značajan utjecaj na akademske rezultate. U ovom članku smo sabrali jednostavne nutricionističke smjernice fokusirane na doktorant(ic)e, ali i...Read More